文章來自中國時報 2006.04.14 
健康小百科 孕吐 是喜不是病      
呂理政(桃園聖保祿婦產科主治醫師)
 
早期懷孕出現噁心嘔吐現象是大多數孕婦共有的經驗。
症狀從噁心、沒有食慾到嘔吐、脫水都有。
幸好,大多數人症狀輕微,嚴重到必須住院的孕婦不到1%。 
為什麼會害喜?
目前並沒有一致的理論,但多篇研究顯示,
孕婦害喜比沒有害喜的孕婦較少流產、早產,
和胎兒生長遲滯,整體新生兒死亡率較低。

專家認為,害喜對於孕婦未必是壞事,
因為害喜可以讓孕婦避免吃到某些特別含有細菌或毒素的食;
害喜也可能只是荷爾蒙濃度高的表現,表示孕婦有比較好的胎盤功能。

孕吐並不是一種疾病,而是懷孕的一種現象。

不過,如果孕婦有嚴重嘔吐,無法進食,有明顯腹痛、脫水虛弱,
必須仔細排除是否有合併其他消化道或代謝疾病。
至於大多數症狀輕微的孕婦,則只需要飲食調整並追蹤觀察即可。
 在飲食調整方面,大原則是盡量順應孕婦的習性,
挑孕婦有食慾的食物吃,挑孕婦有食慾的時間吃,少量多餐。
孕婦不喜歡的味道或會引起反胃的食物都宜避開,
喜歡的食物則可多提供,以清淡及新鮮的食物為主,
蛋白質的來源可改為豆類、雞蛋、牛奶;
蔬菜宜切碎或煮爛以幫助消化;米飯吃不下,
可改吃稀飯、清湯麵或馬鈴薯泥。
慣性晨吐的孕婦可在起床後馬上吃片蘇打餅乾,以吸收胃酸。
擔心脫水的孕婦,可準備稀釋的運動飲料或檸檬水,不時喝幾口。
薑湯或薑片也有天然的止吐效果,可試試看。 
孕婦也應有自我心理建設,知道對胎兒及母親健康上並無太大影響,
甚至可能對胎兒有益。當然,嘔吐嚴重時仍需就醫,
必要時服用醫師開的止吐藥;家中其他成員多配合體諒,
讓孕婦多休息,少進廚房,為孕婦特別準備清淡的飲食。 

此外,家中常打掃,可減少異味,以免孕婦聞了不舒服。
有空可以多到戶外走走,放鬆心情。
通常害喜只會持續3﹣5週,很快會過去,要有信心。
-------------------------------------------------------------------------------------
明明看過很多文章都說害喜表示寶寶很健康.
所以有鼓勵孕婦熬過去的動力,
文章最後一行,  ""  通常害喜只會持續3﹣5週, "" 這行我可不認同啊.
我從2月底,3月初吐到現在也已經1個半月囉....
嘿嘿,所以我是特例,是少數囉.

betty 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()